Talk-Therapie — Verstehen – Heilen – Wachsen
Talk-Therapie (Beratung)
Verstehen – Heilen – Wachsen
Ein Gespräch kann alles verändern
Was ist eine Talk-Therapie (Beratung nach Carl Rogers)?
Gesprächstherapie ist eine flexible und effektive Methode, die Menschen dabei hilft, ihre emotionalen, mentalen und zwischenmenschlichen Probleme zu verstehen und zu überwinden.
Diese Form des Gespräches ist besonders darauf ausgerichtet, eine vertrauensvolle, empathische und nicht wertende Beziehung zwischen Therapeut und Klient zu schaffen.
Sie bietet einen geschützten Raum, in dem persönliche Themen in Ruhe betrachtet und neue Perspektiven entwickelt werden können.
Ziele einer Talk-Therapie
• Selbstbewusstsein und -akzeptanz:
Klienten lernen sich selbst besser zu verstehen und anzunehmen, achtsames Verstehen der eigenen Persönlichkeit.
• Emotionsregulation:
Gefühle regulieren lernen – um mit Angst, Wut, Trauer oder Unsicherheit besser umgehen zu können.
• Lösungsorientierung:
Der Fokus liegt auf der Entwicklung von Lösungen für aktuelle Probleme und Herausforderungen im Leben des Klienten.
• Veränderung von Denkmustern und Verhaltensweisen:
Ungesunde oder hinderliche Denkmuster erkennen und durch funktionalere zu ersetzen. Dies fördert langfristig mehr innere Stabilität und Handlungsfreiheit.
Anwendungsbereiche
- Stress oder Erschöpfung, alltäglicher Sorgen (Beruf, Familie)
- Bewältigung von Trauer, Verlusten oder Lebenskrisen
- Lösung/Hilfestellung bei zwischenmenschlichen Konflikten oder Beziehungsproblemen
- Für Menschen mit Selbstzweifel
- Hilfe zur Persönlichkeitsentwicklung oder Selbstverwirklichung
- Begleitend auch bei Entscheidungsfindung und persönlichen Neuausrichtungen
In meiner Praxis in Nürnberg begleite ich Sie in einem geschützten Rahmen mit Empathie, Offenheit und respektvoller Klarheit – damit Veränderung möglich wird.